大米胚芽
稻米胚芽是稻粒中一個細小部分，包含的營養卻最為豐富。雖然它只占稻米總重量的1%，但稻米中30%的營養都來源於此。此外，稻米胚芽還含有多種維生素和礦物質，如維生素B、維生素E、鎂和錳。
由於稻米胚芽含有大量色胺酸（一種胺基酸），它還是一種完美的助眠劑，能喚起睡意和維持睡眠狀態不受干擾，由此推進睡眠品質的改善並延長睡眠時間。
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2026年5月01日
陽光與紫外線產生的自由基，會傷害你的肌膚嗎？
你身邊是否也有這樣的朋友—無論晴天陰天，總是習慣性撐傘、防曬，時刻躲避陽光？
你是否也曾好奇：陽光，真的對肌膚這麼「有殺傷力」嗎？
