磷脂絲胺酸
磷脂絲胺酸(PS)是身體細胞所需的一種磷脂質,在神經細胞中特別豐富。
磷脂絲胺酸是對維持健康的細胞膜非常重要的成分。雖然大腦可以產生足夠的磷脂絲胺酸,但隨著年齡的增長,產量會下降,這會導致缺乏。研究指出補充磷脂絲胺酸(最常見的是來自大豆)可以幫助減輕憂鬱症和阿茲海默症的症狀,並提升記憶力和學習能力。
分享
2026年5月01日
陽光與紫外線產生的自由基,會傷害你的肌膚嗎?
你身邊是否也有這樣的朋友—無論晴天陰天,總是習慣性撐傘、防曬,時刻躲避陽光?
你是否也曾好奇:陽光,真的對肌膚這麼「有殺傷力」嗎?