黄梨/凤梨/菠萝
種類: 食物
菠蘿是一種熱帶水果，以其香甜濃郁的口味而受稱道，而且富含人體必需的多種維生素和礦物質，例如維生素C、錳和菠蘿蛋白酶（一種酶的混合物）。菠蘿是抗氧化劑的豐富來源，有助於保護細胞免受自由基的損傷。它通過幫助消化、減少腹脹和促進排便的規律性，來守護消化系統的健康。
此外，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶因其抗炎特性而受稱道，這種物質可幫助緩解關節炎症、促進關節靈活性和活動能力，並支持關節的健康。
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2026年5月01日
陽光與紫外線產生的自由基，會傷害你的肌膚嗎？
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