南非醉茄
南非醉茄是一種常綠灌木，生長在亞洲和非洲，通常用於應對壓力。它能降低下丘腦-垂體-腎上腺 (HPA) 軸的活動，該軸是體內調節應激反應的系統。 在一項有 58 名參與者參加的小型研究中，那些連續 8 周服用 250 或 600 毫克南非醉茄提取物的人與沒有服用的人相比，感知壓力和壓力激素皮質醇水平顯著降低。此外，服用這種草本的人的睡眠質量也有所改善。
分享
2026年5月01日
陽光與紫外線產生的自由基，會傷害你的肌膚嗎？
你身邊是否也有這樣的朋友—無論晴天陰天，總是習慣性撐傘、防曬，時刻躲避陽光？
你是否也曾好奇：陽光，真的對肌膚這麼「有殺傷力」嗎？
