你的蛋白質攝入量足夠嗎？
專家們認爲，日常蛋白質的需求會隨着你的生活方式而改變

• 對於健康的成年人（19歲及以上）–體重X 1克的蛋白質
• 準媽媽們–體重X 1.2克的蛋白質
• 對於活躍個體–體重X 1克 – 1.5克的蛋白質
• 爲增強肌肉 - 體重X 1.5克 – 2克的蛋白質

但是，研究人員預測，到2050年，全世界將有1.22億人仍然患有蛋白質缺乏症。此外，並非所有的蛋白質食品都是蛋白質的完整來源！

什麼是蛋白質的完整來源？
完整的蛋白質來源包含所有9種必需氨基酸，並且通常是基於動物的來源，例如肉，海鮮和雞蛋。豌豆，大豆和奶製品除外。無法僅獲得這9種必需氨基酸中的1種會導致人體蛋白質降解，並最終導致肌肉損失。

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這是一種純天然植物蛋白，富含必需氨基酸的全部特徵！每勺16克的LAC豌豆蛋白粉末可以幫助

• 增強肌肉力量 - 研究顯示，包含所有9種必需氨基酸的豌豆蛋白質在增強肌肉質量 方面與動物性蛋白質一樣有效！LAC豌豆蛋白粉末還具有很高的生物利用度，可以增加肌肉力量。
• 支持肌肉恢復 - 豌豆蛋白像乳清蛋白一樣，也包含支鏈氨基酸（BCAA），這對於保存肌肉糖原儲備以支持肌肉恢復並減少因體育活動引起的肌肉分解至關重要。每份LAC豌豆蛋白粉末含 2.89克 BCAA。
• 支持肌肉生長 -每份LAC豌豆蛋白粉含1.25g L-精氨酸，是常規乳清蛋白的3倍。 L-精氨酸是一種必需氨基酸，在建立和維持健康的肌肉質量中起重要作用。
• 容易消化- LAC豌豆蛋白粉末天然的，它是所有蛋白類型中致敏性最低的。與其他常見的蛋白質類型（例如大豆）相比，它的分離形式易於消化，大豆通常來自基因改造來源和乳清，乳清中含有乳糖並可能引起消化不適（例如，通過過多的氣體）。
• 富含鐵 - LAC豌豆蛋白粉末含有鐵，有助於增強運動表現並支持能量水平。鐵還是身體常運作所必需的必需礦物質！
• 最適合體重觀察者 - LAC豌豆蛋白粉末含有鐵，具有低熱量（每勺72大卡）和零脂肪攝入的特性，可幫助控制卡路里和增加飽腹感（飽脹感）。將LAC豌豆蛋白粉末與堅果（例如Chia，芝麻，核桃，腰果）混合在一起，製成營養豐富的餐前奶昔！

就讓LAC豌豆蛋白粉末爲你每日充電吧！