硼

種類: 礦物質

硼是礦物質一種，在我們的骨骼健康中有重要的作用。

硼能幫助延長維生素D的作用時間，而維生素D是增強鈣吸收的關鍵維生素。也有助於維持良好的女性荷爾蒙(雌激素)，可預防骨質流失。

常見的食物來源包括綠葉蔬菜、蘋果、葡萄、梅干和堅果。

巴戟天

假馬齒莧

巴納巴葉提取物

鏈胺基酸

甜菜

β-胡蘿卜素

β-隱黃質

β-葡聚糖

β-谷甾醇

甜菜鹼

雙歧桿菌

山桑子

柏子仁

生物素

苦瓜

黑櫻桃

黑胡椒提取物

黑籽油

黑加侖萃取物

藍莓

硼

啤酒酵母

西蘭花籽提取物

西蘭花芽

菠蘿蛋白酶

糙米

棕色海藻

丁二醇

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