山藥
拉丁學名: Dioscoreae Rhizoma
種類: 草本、食物
山藥是一種根類蔬菜,廣泛用於中藥 (TCM)。它屬於薯蓣科,原產於中國和東亞其他地區。它富含膳食纖維,可支持定期排便和保持腸道健康,從而促進消化系統。山藥還具有抗炎作用,有助於調節血糖水平並支持整體健康。
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2026年5月01日
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