肉桂
種類: 草本、抗氧化
肉桂是一種具常用於烹飪的香料，可維持健康的血糖水平。
肉桂會以多種方式來控制血糖。可減緩碳水化合物(如米飯、麵條、麵包)分解成簡單的糖分，減低飯後血糖。可提高胰島素敏感性，從而增加葡萄糖的利用，當作細胞能量。
肉桂具高抗氧化力，也具有抗發炎和促進心臟健康的好處。
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2026年5月01日
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