L-茶胺酸
種類:胺基酸
L茶胺酸是一種非必需胺基酸,人體不會自然生成。就如大家所知,能幫助放鬆而不嗜睡。
L茶胺酸在綠茶和紅茶中大量存在。研究顯示,L茶胺酸對大腦化學物質有一定的作用,有助於減輕一個人的壓力和焦慮,從而促進安寧的睡眠,且沒有任何困倦。因此,這種營養素是在當今快節奏,緊張的社會下,以不影響警覺性來滿足日常需求放鬆的理想選擇。
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2026年5月01日
陽光與紫外線產生的自由基,會傷害你的肌膚嗎?
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